Главная » Статьи » Стресс

Что собой представляет стресс?

Что собой представляет стресс?

 

стрессНе будет однозначного ответа на этот вопрос. Может быть много вариантов ответов. Для кого-то - это усталость, или чувство безысходности, или ощущение своей ненужности и т.д. Что же на самом деле представляет собой стресс? 


Причины его возникновения связаны с постоянными трудностями и неожиданностями, которые подстерегают любого человека в работе, в отношениях. Все это приводит к напряжению в организме, в результате чего происходит ухудшение психического и физического здоровья. Для эффективной борьбы со стрессом необходимо знать механизм его воздействия на организм. 


Период стресса имеет три этапа: 

  • - тревоги; 
  • - сопротивления; 
  • - истощения.

Все они по-разному влияют на организм.Первый этап, связанный с появлением чувства тревоги. В нем больше пользы, так как человек способен быстро взять ситуацию под контроль и адаптироваться к возникшим изменениям. Второй этап, сопротивления, может возникнуть, если стресс слишком сильный. Даже человеку с крепкой психикой тяжело долго оказывать сопротивление. Накопленные переживания, самобичевание и всевозможный негатив приводят к третьему этапу стресса - истощению. Это наиболее опасный этап, который в большинстве случаев приводит к нервному срыву. Предупредить угрозу нервного срыва можно, распознав его по наличию определенных признаков.



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Стресс | Добавил: AFANASII (14.11.2011) | Автор: Анна Постельникова
Просмотров: 2449 | Теги: безысходность, тревога, расстройство, Стресс, усталость, психика   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)