Главная » Статьи » Страх

Избавиться от стресса

Избавиться от стресса


избавиться от страхаПсихосоматические проблемы часто вызывают серьезные заболевания. Депрессии, неврозы, стрессы - все это не просто опасно для душевного состояния, но и могут спровоцировать угрозу для жизненно важных органов. Даже чрезмерные нагрузки или излишние бытовые хлопоты способны привести человека к нервному истощению.


Очень важно уметь разумно расходовать свои эмоциональные запасы, не обращая внимания на мелкие неприятности. Избежать стресса, а также его негативных последствий возможно, если следовать несложным принципам, которые избавят от лишнего беспокойства.



- Жить нужно сегодняшним днем, перестать ворошить жить в воспоминаниях о прошлое. Не вините себя за тот или иной поступок. Эти душевные терзания не изменят ничего уже случившегося, а вы только напрасно испортите нервы. Все людям свойственно совершать ошибки, но это вовсе не повод дать прошлому возможность определять ваше настоящее и будущее.


- Избегайте одиночества, стремитесь к общению. Участие в общественной жизни играют огромную роль в жизни человека.


- В нашей сложной жизни никто не защищен от трагедий. Стрессы, вызванные потерей близких людей - это боль, которой не избежишь. Нужно быть сильным человеком, чтобы не позволить неприятностям сломить вас. Ищите участия и поддержки в своих друзьях и семье, положитесь на время - оно действительно лечит.


Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Страх | Добавил: AFANASII (19.03.2012) | Автор: Афанасий Кириллова
Просмотров: 1902 | Теги: душевные терзания, тревога, депрессия, беспокойство, Стресс   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)