 Страх лифта не очень заметен в повседневной жизни, особенно если вы не являетесь жителем многоэтажного дома. Но, как и любая болезнь, может привносить в вашу жизнь неприятные моменты. Как же вернуть себе утраченную смелость, чтобы спокойно и без страха пользоваться лифтом?
Основная ошибка многих людей состоит в том, что они не борются с проблемой, а предпочитают ее избегать. Большое заблуждение считать, что эта проблема является не решаемой. К сожалению, это приводит к тому, что страхи только усиливаются, и появляется вероятность приобрести еще какой-нибудь страх.
Пойдите навстречу своим страхам. Не прячьтесь от проблем, как страус или улитка. Возьмите за правило, при любом удобном случае ездить только на лифте. Со временем это приведет к тому, что изменится ваш подсознательный настрой, и вы перестанете бояться лифта.
Гипноз. Довольно действенный метод борьбы со страхами. Путем воздействия гипноза на ваш мозг, вы получите новую информацию о том, что кататься в лифтах абсолютно безопасно. Страх будет заменен на чувство спокойствия и полного расслабления. Благодаря этому лифты перестанут быт для вас монстром, пожирающим людей.
|
