Такофобия - боязнь беременности и родов.
|
Такофобия - боязнь беременности и родов
 В последнее время психотерапевты и психологи по всему миру все чаще обсуждают новую фобию среди женщин. Такофобия, а иначе, боязнь беременности и родов.
Многие девушки и женщины панически бояться рожать естественным путем. И даже факт того, что через это проходят многие женщины не помогает избавиться от патологического страха. Кошмарные рассказы подруг о нечеловеческих муках, которые приходится выносить роженице, вконец убеждают несчастную в том, что лучше всю жизнь прожить бездетной. Однако стоит заметить, что все эти подруги уже прошли через это и в полной мере наслаждаются радостями материнства. И все живы и здоровы. Но самое ужасное, что наслушавшись подобных рассказов, женщина сама начинает программировать себя на мучительные роды.
Как избавиться от навязчивых страхов?
- Для начала нужно прекратить расспрашивать подруг и знакомых о том, как протекали роды у них. Не нужно подпитываться чужими страхами. У всех роды протекают по-разному. Изначально настраивайте себя на положительные эмоции.
- Купите журналы для будущих родителей. Но не стоит углубляться в специальную медицинскую литературу и уж тем более, искать информацию о возможных патологиях.
- Обязательно сходите на курсы будущих мам. Там вас подготовят к естественным родам и обучат правильной технике дыхания. Профессиональные психологи помогут избавиться от страха перед болью. Гимнастика для беременных поможет привести в тонус мышцы, участвующие в родовой деятельности. Это также поможет снизить болевые ощущения во время родов.
- И самое главное, гоните от себя все негативные мысли. Работайте над своим настроением, оно всегда должно быть позитивным! Слушайте приятную музыку, читайте любимые книги, бывайте в местах, которые «радуют глаз», в общем, занимайтесь только любимыми вещами. Правильный настрой и вера в то, что все пройдет прекрасно - очень важны. Ведь роды, это так естественно, и предусмотрено самой природой. А рождение малыша – самое большое чудо, которое вы в силах сотворить сами.
|
Источник: http://chuvstvnet.ru
|
|
Категория: Страх | Добавил: AFANASII (01.12.2011) | Автор: Афанасий Кириллов
|
|
Просмотров: 6039 | Теги: бознь, роды, дыхание, беременность, такофобия, Материнство, страх Понравилась статья - добавь в закладки!
|
