Основные признаки стресса
Основные признаки стресса
 Так какие же признаки помогут определить, что у вас стресс? Усталость, которая не исчезает в течение длительного времени. Головные боли, с частой периодичностью, иногда боли в спине, нарушенное пищеварение.
Возникают ссоры с коллегами по работе, или с супругом. Постоянные смены настроения, сопровождающиеся раздражительностью. Ощущение перегруженности, человек ничего не успевает. Склонность к резким комментариям.
Нездоровый образ жизни: злоупотребление спиртными напитками, курение, постоянное переедание, нарушение режима сна. Усиливается чувство скуки. Потеря интереса к противоположному полу. Впечатление, что вас преследуют неудачи полная пустота внутри. Человек испытывает сильное напряжение, даже при незначительных физических нагрузках. Неспособность к принятию самостоятельных решений. Все видится в черном свете. Постоянно что-то забывается. Полное неприятие критики. Увеличивается число ошибок на работе и сильные переживания по этому поводу.
Чувство самоуважения практически полностью отсутствует. Чаще всего это связано с работой, так что необходимо взять отпуск и хорошо отдохнуть от всех накопившихся проблем.
|
Источник: http://chuvstvnet.ru
|
|
Категория: Стресс | Добавил: AFANASII (14.11.2011) | Автор: Анна Постельникова
|
|
Просмотров: 3553 | Комментарии: 1 | Теги: чувство, самоуважение, Стресс, скука, критика, напряжение Понравилась статья - добавь в закладки!
|
