Главная » Статьи » Обида

Как научить подростка не обижаться?

Как научить подростка не обижаться?

Наши дети - ранимы и обидчивы

подросток и обидаК сожалению, подростковый возраст это период наиболее острого переживания обид. Подростки эмоционально реагируют на любую мелочь плачем, криком, проявлением агрессии.

Очень важно в этом возрасте, научить ребенка не накапливать обиды в сгусток негативных эмоций, не обижаться.

Для этого посоветуйте придерживаться нескольких правил:

1. Очень важно признать в себе обиду и не заниматься самокопанием. Необходимо сосредоточиться и высказаться обидчику, открыто "в глаза” или в письменном виде.


2. Можно обиду подробно описать. Затем, необходимо посмотреть на ситуацию со стороны обидчика и письменно составить "сценарий”, но уже с другими действующим лицами (наоборот).


3. Если чувство обиды преследует очень часто, необходимо вести записи в дневнике обид.


Перенесение обиды на бумагу, поможет провести размышление над ситуацией с подключением логики, а не только эмоций.
Подросток должен научиться правдиво, отвечать на вопросы: "Почему слова обидчика меня так задевают? Как события будут развиваться дальше, и с какими последствиями для каждой из сторон?». Откладывая запись, ребенок может временно отстраниться от проблемы, а потом "свежим” взглядом осмотреть подробности конфликта заново.


Главное решительно настроиться на борьбу с обидой, и она обязательно отступит!



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Обида | Добавил: AFANASII (23.11.2011) | Автор: Ольга Салтыкова
Просмотров: 5055 | Теги: эмоции, обида, обидчик, самокопание, подросток   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)