Главная » Статьи » Гнев

Мамам о гневе

Мамам о гневе


мамам о гневеНародная мудрость гласит, что чем больше мы хотим избежать гнева, тем чаще он присутствует в нашей жизни. А все из-за того, что многие люди не умеют с ним правильно бороться. Давайте, рассмотрим несколько правил, придерживаясь которых человек избавляется от такого непредсказуемого чувства, как гнев:



1. Избавьтесь от обстановки. Если вы почувствовали, что в вас нарастает гнев, стоит сразу же на что-то переключиться, постарайтесь избавиться от данной обстановке. Уйдите куда-то, иногда для подавления этого чувства достаточно и двух минут. Но при условии, что вы не будете акцентировать внимание на обиде.



2. Смех. Юмор - лучшее средство от любой неприятной ситуации. Поэтому, постарайтесь вспомнить что-то хорошее, что-то смешное. Улыбнитесь, пусть даже и через силу.



3. Заранее придумайте свой ответ. Если вы знаете, что в скором времени вам предстоит нелегкий, раздражающий разговор, постарайтесь проанализировать его в деталях. Придумайте ответы на каверзные вопросы, которые вам могут задать и заранее договоритесь с собой в любом случаи сохранять хладнокровие.



4. Анализируйте причины гнева. Постоянно задумайтесь над тем, что же вас все-таки привело к такому состоянию, анализируйте свои действия, старайтесь найти в них свои ошибки. Ведь осознав это, в другой раз вы не станете допускать неточности.


Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Гнев | Добавил: AFANASII (24.10.2011) | Автор: Юлия Савченко
Просмотров: 3022 | Теги: Родители, Гнев, обида, причина, чувство, Ребенок, мама, смех   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)