Главная » Статьи » Стресс

Как справиться со стрессом на работе.

Как справиться со стрессом на работе

 

стресс на работеБольшую часть своей жизни человек проводит на работе. Можно порадоваться за вас, если вы попали на такую работу, которая удовлетворяет вас морально и физически. А что делать тем людям, которые каждый день вынуждены испытывать стресс на работе? Не стоит поддаваться давлению со стороны начальника, если из-за вашей ошибки он решил, что вы стали источником всех его бед и несчастий. 


Ваша задача – вовремя исправить свою ошибку. Если вы видите, что начальник просто решил на вас «оторваться», дайте ему эту возможность. Просто в это время внутренне отвлекитесь на что-нибудь приятное для вас. Главное, сделать вид, что вы внимательно слушаете своего начальника. Постарайтесь не заниматься самоедством. Как только начальник закончил вас отчитывать, сделайте что-нибудь приятное для себя. Например, выпейте чашку чая, подышите немного свежим воздухом.


Очень хорошо снимают стресс активные физические упражнения. Если нет такой возможности, можно дома заняться какой-нибудь работой. Не упрекайте себя за то, что пришлось подчиниться обстоятельствам. Не всегда удается найти такую работу, которая будет интересной, и при этом еще и приносить доход.Взвешивайте все свои поступки и решения, чтобы не причинить вред себе.



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Стресс | Добавил: AFANASII (29.11.2011) | Автор: Анна Постельникова
Просмотров: 4539 | Теги: негатив, поступок, Стресс, эмоции, самоедство, решение   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)