Чувство вины сопровождает нас еще с самого детства, когда мы хулиганим, ломаем что-нибудь или даже берем без спроса чужую вещь или игрушку. Нас ругают или объясняют словами, почему мы не правы, что наши "деяния" неправильны, постыдны и даже позорны.
Это чувство является очень важным, поскольку оно регулирует все наши действия: как мы выстраиваем свою жизнь и отношения с окружающими людьми, совершаем те или иные поступки. Можно сказать, что это предвестник совести, которая просыпается или должна просыпаться в нас уже после совершения чего-то неправильного. А чувство вины просыпается когда мы не хотим видеть свои ошибки или исправлять их, а также видеть, к чему могут те или иные действия привести.
Чувство вины живет где-то в нашем подсознании и совершенно не ощутимо внешне, поэтому и воспринимается как иллюзия, подобно чувству беспокойства, однако намного сильнее, поскольку заполняет внутри нас все и "блокирует" совершение нами неправильных действий.
От чувства вины заранее избавиться никак не получится. Может, это и к лучшему, ведь не будь его, мы бы испытывали потом гораздо более неприятные душевные терзания. Поэтому следует просто научиться прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Если что-то нас гложет, то необходимо разобраться в ситуации или поступке, которые доставляют нам душевный дискомфорт. К примеру, вы обещали позвонить маме и закрутились, забыли. А потом вас настигает чувство вины - вы виновны в материнских переживаниях. Это хороший момент для того, чтобы задуматься над самовоспитанием и самодисциплиной. Дайте себе слово, что будете звонить родному человеку каждый вечер ровно в определенное время (для тех, кто обладает плохой памятью, можно поставить звуковое напоминание на мобильный телефон).
Таким образом, чтобы найти выход из этого чувства, вам следует найти отправную точку вины (ее первопричину) и начать действовать по-иному. Когда мы будем предпринимать попытки как-то исправить создавшееся положение, тогда и чувство вины исчезнет.
А вот так называемое глобальное чувство вины за неправедные поступки своих предков или за действия своей нации в целом мешает нам жить и развиваться. Ведь испытывая чувство вины за то, что совершили не мы, тем самым, мы ощущаем собственную неполноценность. Но ведь в нас есть столько хорошего и прекрасного, так разве стоит это прятать за искусственно заниженной самооценкой?
