 Вы едете в отпуск. Солнце, море, приятные спутники, новые впечатления и чудесные покупки. Вот только мечту о долгожданном отдыхе омрачают мысли о грядущем перелете. И пускай умом вы понимаете, что вероятность попасть в авиакатарстофу в тысячу раз меньше, чем в ДТП, на душе от этого легче не становится. На медицинском языке подобное состояние называется изолированной фобией.
Кто-то боится высоты, кто-то - тараканов, кто-то - мышей… Страхи эти чаще всего возникают на фоне напряженного эмоционального состояния и фиксируются как условный рефлекс. Только если собачке, чтобы такой рефлекс выработать, требуется время, человек в соответствующем состоянии подхватывает фобию тут же.
Но, повторюсь, чтобы образ зафиксировался, необходим определенный эмоциональный настрой: например, фильм про пауков могут посмотреть сотни зрителей, а арахнофобия появится у одного-двух. Тревога по поводу перелета на самолете - фобия достаточно распространенная. "Самолетное" беспокойство испытывают 30 процентов людей. Причем по наблюдениям боязнь полетов в большей степени характерна для людей старше 30-ти. Но надо разделять простое беспокойство и реально выраженный страх, если боязнь самолетов приводит к тому, что человек отказывается от полетов и из-за этого перекраивает свою жизнь, это - "серьезный звонок": нечего ждать, пора обратиться за профессиональной помощью - либо психотерапевтической, либо психологической.
Бывают другие ситуации - когда страх есть, но люди летают. Попереживают во время взлета-посадки, но, если того требует дело, садятся в самолет - и летят - нет вопросов. В такой ситуации тоже будут полезны консультации квалифицированного специалиста. Однако если человек может справиться со своей боязнью, пусть он это сделает. Кстати, самоанализ тут бесполезен, считают рпытные психологи, и советуют попытаться отвлечься. Поразгадывать кроссворд, послушать музыку, почитать интересную книгу. В конце концов, употребить "успокоительное" (минералка или конфетка, выбирайте сами - вы свой организм знаете). Есть, как показывает практика, и другие чудодейственный методы - медитация, крестик в кармане или святая вода, разбрызганная по салону самолета.
|
