Главная » Статьи » Обида

Обиды атакуют. Ищем пути отпора


Обиды атакуют


обиды атакуютИсходя из понятия, что обижаются все, только по-разному это проявляют - попробуем определить основные пути отпора многочисленным атакам обиды.


Для возникновения любого чувства необходим объект и инцидент, проще говоря: обидчик и ситуация, в которую вы попали.


Самый простой способ избавиться от воздействия этих негативных факторов – свести к минимуму точки соприкосновения с этим человеком.
Если это сделать практически невозможно (совместная работа), необходимо попробовать два пути:


1. Не вникать в суть и не принимать (на эмоциональном уровне) его слова. Представить себе мысленно какой-то образ, например мухи, которая жужжит. Определить этот процесс, как природный: жужжит, значит ей так положено, и не обращать внимание.


2. Пойти на обидчика «в атаку». При этом ни в коем случае не переходить в поле очередного выяснения отношений (этого он и ждет), а просто попросить его сформулировать и объяснить свои безосновательные обвинения.


Рычаги управления чувством обиды находятся только в Вашем мозгу. Никто кроме вас с ним справиться не сможет.


Для начала необходимо проанализировать некоторые моменты:
- хотел ли человек преднамеренно Вас обидеть или это игра воображения (каждое слово для разных людей может обозначать разное).
- отдает ли человек отчет свои словам, либо «бросает слова на ветер».



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Обида | Добавил: AFANASII (23.11.2011) | Автор: Ольга Салтыкова
Просмотров: 3726 | Теги: атака, обида, чувство, Внимание, обижаться, отпор   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)