Главная » Статьи » Отношения

Как наладить отношения с супругом

Как наладить отношения с супругом



отношения с супругомНе важно, как долго вы находитесь вместе, насколько близки ваши отношения и сильны чувства, есть общие проблемы в общении, которые так или иначе возникают в каждой паре. В этой статье мы даем четыре совета о том, как поддерживать в отношениях атмосферу счастья.



1. Как уметь активно слушать. Каждый день человек вынужден решать какие-то проблемы, испытывать стрессы, обиды и страхи, мучатся множеством мыслей. Поэтому так необходимо отдыхать, уменьшать дневную нагрузку спокойной обстановкой, возможность выговориться и быть услышанным своей второй половиной.


- слушайте и не осуждайте. Человек не захочет поделиться наболевшим, если изначально знает, что будет осужден или жестоко раскритикован.


- не думайте, что человек, рассказывая о проблеме, ждет от вас помощи или поиска решений. Может человеку просто нужен хороший совет, а чаще только возможность быть услышанным близким человеком.


- проявляйте заинтересованность в беседе. В конце концов, все что имеет отношение к вашему супругу имеет отношение и к вам. Ваша обязанность быть лучшим слушателем.




2. Как быть услышанным. Когда вы делитесь со своей второй половиной своими проблемами, а в ответ получаете незаинтересованность, это провоцирует гнев и разочарование. Нам всем так необходимо быть услышанными.


- постарайтесь не драматизировать происходящее и не переходить на нытье.

- спросите почему ваш партнер не слушает вас. Порой люди настолько сильно погружаются в повседневные проблемы, что даже не осознают, что игнорируют близкого человека. Дайте понять супругу как вам важно разделять с ним свои мысли и чувства.

- Попробуйте пойти на компромисс. К примеру, договоритесь каждый вечер уделять пол часа беседе друг с другом. Со временем, это войдет в привычку и вопрос будет исчерпан.




3. Как выражать чувства уважительно. Иногда нам бывает сложно выражать свои эмоции уважительно, когда мы раздражены или испытываем негативные чувства.

- сделайте глубокий вдох, прежде чем озвучивать свои проблем.

- составьте план того, что вы будете говорить, для того чтобы не вешать лишнюю вину на партнера. Тогда супругу не придется обороняться, вы выскажите свои чувства уважительно, а проблема будет совместно решена.




4. Как укрепить доверие. Не имеет значения - новые у вас отношения или уже проверенные временем, доверие необходимо укреплять постоянно. 


- будьте честны и по отношению к себе и по отношению к своей второй половине. Будьте честны в любой ситуации. Скрывая что-либо, вы только усложняете взаимопонимание.

- Проанализируйте, что вы потеряете, если доверие к вам будет утрачено.

Общение с любимым человеком не всегда оказывается легкой задачей. Однако, следуя этим несложным рекомендациям, вы будете вознаграждены прекрасными и близкими отношениями, а также снижением количества ссор.



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Отношения | Добавил: AFANASII (29.04.2012) | Автор: Афанасий Кириллов
Просмотров: 2628 | Теги: семейная ссора, доверие, выражение чувств, честность, отношения, быть услышанным, активное слушание   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)