Главная » Статьи » Саморазвитие

Развитие самодисциплины

Развитие самодисциплины



развитие самодисциплины
Чтобы приучить себя к дисциплине потребуется время. Этот процесс не происходит мгновенно, для этого следует предпринять ряд последовательных действий.


1. Стремитесь делать пусть и небольшие шаги, но в одном выбранном вами направлении. Это просто необходимо для развития самодисциплины. Начинать следует с малого – это сделает вас хоть немного, но счастливее, и вы обязательно это ощутите. Таким началом может послужить что угодно, например, ежедневное выполнение утренней зарядки или пробежки. 


2. Не стоит откладывать свои дела. Составьте список и желаемых целей и начинайте понемногу предпринимать действия по их достижению. Не откладывайте на потом, на завтра, на следующую неделю. Каждому действию, каждой цели назначьте определенный срок выполнения и стремитесь придерживаться этого графика. Это призвано сыграть существенную роль в развитии самодисциплины. И наоборот, отсрочки и послабления, которые вы будете себе предоставлять, ослабят вашу дисциплину. А достижение даже небольших целей усилит вашу решимость и укрепит дисциплину. 


3. Каждый свой день нужно организовывать. Все запланированные дела необходимо выполнять регулярно. Составляйте списки своих ежедневных действий. Ни одного дня пропускать не следует – это очень важно для того, чтобы не снизился уровень вашей самодисциплины. Со временем, когда вы заметите, что стали успевать за день переделать работы гораздо больше и быстрее, значит пришло время добавить в свой список несколько новых пунктов. 


4. Представляйте достижение поставленной цели. Постарайтесь увидеть себя в тот момент будущего, когда вы уже достигнете желаемого в результате ваших повседневных стараний. Для такой визуализации выделите специальное время. Эти занятия важны тем, что помогут не ослабить ваше мотивацию.


5. Помощь наставника. Попросите кого-нибудь из друзей или родственников взять под контроль ваши достижения. Со стороны другим людям будут лучше видны допущенные вами ошибки. Помощь наставника может помочь достичь успеха быстрее.


6. Откажитесь от сиюминутных удовольствий. Подумайте, что большинство ваших желаний носят мимолетный характер, хоть и весьма приятны. Они для вас не слишком важны, а уж тем более никак не способствуют достижению поставленных целей. Это, например, такие удовольствия, как просмотр передач по телевизору, компьютерные игры, общение на форумах и социальных сетях. Вредные привычки также крадут немало вашего драгоценного времени и могут вас увести далеко в сторону от намеченной настоящей цели.


Поначалу вам может показаться, что развивать самодисциплину очень трудно, зато потом вы поймете и оцените, что контроль над собой и своим временем позволил вам стать хозяином своей собственной жизни.



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Саморазвитие | Добавил: AFANASII (05.01.2012) | Автор: Елизавета Золотухина
Просмотров: 3030 | Теги: достижение, саморазвитие, самодисциплина, цель, Успех, режим   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)