Главная » Статьи » Саморазвитие

Как повысить самооценку

Как повысить самооценку

 

самооценка
Может быть вы никогда не задумывались над этим, но большинство людей (а может даже и вы сами) в той или иной степени страдают от заниженной самооценки. Неуверенным людям, относящимся к такому типу, всегда очень важно, как их воспринимают окружающие, что о них думают хорошего или плохого. Если человека с заниженной самооценкой всячески поддерживать и подбадривать, то у него может очень многое в жизни получиться. А если такой поддержки человек рядом не видит, то он, скорее всего, не только не сможет добиться поставленных целей, но и просто превратиться в полнейшего неудачника и будет ненавидеть себя за свою никчемность и бесполезность. Если вы ощущаете, что вам нужно повысить собственную самооценку, то вам следует ознакомиться с нижеизложенными истинами, которые существенно облегчат вашу жизнь.



1. Повышению самооценки как нельзя лучше способствуют родные люди и друзья. Вообще, самооценка складывается у каждого человека еще в самом раннем детстве, а именно в промежутке между 3 и 6 годами. Таким образом, в школу мы уже идем вполне сформировавшейся личностью, умеющей оценивать себя, свои силы и способности. Поэтому к формированию самооценки на этом, начальном этапе, прикладывают руку наши родители и другие родственники, с которыми мы тесно контактировали в детские годы. Поэтому заниженная самооценка – это во многом причина несостоятельности родителей, издержек их, возможно, слишком строгого или в корне неправильного воспитания вас как личности. Поэтому для начала вы должны понять – обладая низкой самооценкой, вы не должны винить в этом целиком и полностью себя.



2. Но и сваливать вину на других и этим успокаивать себя – тоже не есть правильное решение существующей проблемы. Что бы там ни произошло с вами в детстве, вы же уже взрослый разумный человек и только сами несете ответственность за свою судьбу. Вам нужно принять решение о необходимости измениться.



3. Теперь поймите для себя одну простую вещь – люди с заниженной самооценкой заведомо не могут оценивать сами себя адекватно. Ваше мнение о своей персоне полностью складывается у вас, исходя из общественного мнения людей вас окружающих. Знайте, что так нельзя, это неправильно и неестественно. Просто невозможно всю жизнь кому-то и как-то стараться соответствовать и бояться каждую следующую минуту «упасть в грязь лицом». Понемногу учитесь формировать о себе свое адекватное мнение. В этом очень могут помочь ваши друзья – не приятели и знакомые, а именно настоящие друзья, которые желают вам добра и поэтому не станут лгать и лицемерить вам во вред. Друзья смогут помочь вам выявить ваши действительно существующие не только слабые, но и сильные стороны. 



4. Для непосредственного повышения самооценки вам потребуется развивать, так или иначе, свои сильные стороны – качества характера, способности и т.п. А вот на своих слабых сторонах вам следует научиться не зацикливаться – в конце концов никто из нас не идеален и вы – не исключение. Уважайте себя за то, что вы умеете и умеете хорошо, а не ругайте за то, чему вы пока еще не научились.



5. В любом случае вы будете совершать в своей жизни ошибки. Более того, вы должны научиться позволять себе ошибаться и не делать из этого вселенскую трагедию. Ошибаются все – каждый из нас имеет право на ошибку, главное стараться их вовремя исправлять.



6. Не старайтесь понравиться всем и сразу. В вашем окружении наверняка найдутся несколько человек, заведомо настроенных к вам недоброжелательно, предвзято и даже враждебно. Но пусть это будут их проблемы. Слова этих людей о вашей персоне не должны вас задевать. Старайтесь побольше общаться с теми людьми, которые вас уважают и ценят ваше мнение.



7. Случается, что причиной заниженной самооценки являются физические особенности человека (недостатки внешности, инвалидность и т.п.). Вам обязательно нужно научиться ощущать себя не ущербным, а по-настоящему уникальным человеком. 



Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Саморазвитие | Добавил: AFANASII (05.01.2012) | Автор: Елизавета Золотухина
Просмотров: 2768 | Теги: оценка, Неуверенность, проблема, комплексы, самооценка   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 0.0/0


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)