Главная » Статьи » Саморазвитие

Как научиться жить сегодняшним днем

Как научиться жить сегодняшним днем



как научиться жить сегодняшним днемЕсли для счастья тебе нужно будущее время (вот закончу институт, поменяю работу, перееду в другой город, выйду замуж, рожу детей…) скорее всего, ты так никогда и не сможешь осознать один простой факт: в твоей жизни в данную конкретную минуту все просто замечательно. Да, да, да - именно так! Все твои проблемы - всего лишь твои тревожные мысли. Стоит от них избавиться и...


Здесь и сейчас

Умение жить сегодняшним днем не имеет никакого отношения к басне о стрекозе и муравье. Никто не говорит, что строить планы – это плохо, а следовать сиюминутным желаниям – это единственный путь к осветлению. Твоя главная задача на сегодня – научиться полностью, проживать каждый момент действительности. Например, наслаждаться ужином с семьей, а не беспокоится из-за конфликта с коллегой по работе. Если тебе так нужно обдумать это происшествие до завтра, выбери отдельный момент и сделай это. В конце концов, твой завтрашний день будет уже другим, и ты, и твоя коллега придете на работу с новыми мыслями и новым настроением. А вот сегодняшний ужин уже никогда не повторится!


Руководство


1 Ответь честно самой себе

Хочешь замуж от большой любви или чтобы позволить себе не работать? Худеешь ради красоты или чтобы понравиться бывшему однокласснику? А ты уверена, что хочешь сидеть дома? Может тебя, просто не устраивает нынешнее место работы? И так ли тебе нужен этот мужчина? Ты не видела его около 10 лет и за эти годы он, возможно, успел завести детей, жену, лысину и живот. Задавай себе вопросы и честно, как на духу отвечай на них. Скорее всего, окажется, что ты стремишься не к тому, что нужно тебе. Так стоит ли жить в плену несбыточных и ненужных грез? Самое главное – быть честной с собой и стремиться лишь к истинным мечтам.



2 Составь список радостей


Для того, чтобы делать то, что тебе хочется, нужно выяснить, каких ресурсов тебе не хватает и где их можно получить. Не нравится быть бухгалтером, а хочешь иметь свадебный салон? Отлично! Тогда узнай, как создается бизнес-план, какие документы нужно собрать и где закупать свадебный товар. В общем, слушайте себя и осуществляйте свои желания.


У каждой из нас есть свои маленькие радости. Ты их когда-то знала наизусть, но потом почему-то забыла. Возьми лист бумаги и составьте список вещей, которые доставляют тебе истинное удовольствие. Составь список и посмотри, как давно ты радовала себя?



3 Избавься от вещизма


Обрати внимание на то, какие из этих вещей можно получить бесплатно, а какие только за деньги. Каких вещей в твоем списке больше? Может быть все радости жизни можно получить совершенно бесплатно? Нет ли у тебя такого синдрома, который называется «вещизмом»?


В большинстве случаев именно погоня за материальными ценностями осложняет нам жизнь. Кажется, что счастье наступит потом, после покупки дома или другой ценной вещи. Но вот деньги собраны, дом куплен, а счастья нет... 




Источник: http://www.chuvstvnet.ru
Категория: Саморазвитие | Добавил: AFANASII (01.12.2011)
Просмотров: 6210 | Теги: вещизм, момент, радость, счастье, сегодня, жизнь   Понравилась статья - добавь в закладки!

| Рейтинг: 1.0/1


[01.07.2012][Отношения]
Когда нужно разводиться... (0)
[01.07.2012][Страх]
Если ребёнку снятся кошмары (0)
[01.07.2012][Эмоции]
Общение как специфический вид деятельности (0)
[01.07.2012][Саморазвитие]
Как заставить лень работать на себя (0)