 Важно заботиться о своем психическом здоровье независимо от возраста.
Примерно 12 миллионов американок страдают от депрессии и многие безуспешно с ней борются. Недавнее исследование 1.200 женщин разоблачило ряд мифов нашего поколения.
20-44-летние привыкли думать, что...
миф: "Мне не нужны антидепрессанты, я всегда могу положиться на друзей, которые помогут мне справиться с проблемами".
правда: Для избавления от депрессии нужно больше, чем дружеская поддержка. "Друзья и семья важны при выздоровлении, но людям с серьезными формами депрессии необходима профессиональная терапия и антидепрессанты", - говорит профессор психиатрии Вивьен Бёрт.
45-59-летние утверждают, что...
миф: "Это не депрессия, это всего лишь перепады настроения из-за менопаузы".
правда: Менопауза еще не повод складывать руки и не искать решения проблемы. Несмотря на то, что является причиной депрессии - даже менопауза - вам нужно лечение", - говорит Вивьен.
60-69-летние полагают, что...
миф: "Лучше всего не обременять других своими проблемами".
правда: Поговорите с близкими - это помимо обращения к психотерапевту - о том, что вас беспокоит. "Депрессия - настоящее наказание для этой возрастной группы", - замечает Вивьен Бёрт. "Пожилые женщины, как правило, стесняются обращаться за поддержкой к родственникам".
|
